Напрям психотерапії складається з основних психологічних концепцій, що походять від психоаналітичних і психодинамічних концепцій, які є наслідком розвитку психоаналізу (тобто несвідомих механізмів, які можуть бути основою різноманітної поведінки, пов’язуючи їх із так званими захисними механізмами). Тенденції в психотерапії - це різні способи розуміння психічних розладів і функціонування людини в поєднанні зі знаннями про різні техніки та інструменти роботи, які будуть використовуватися під час терапевтичних сесій. Кожен тип психотерапії характеризується іншим джерелом натхнення, підходом, методом проведення та теоретичними припущеннями, які пристосовані до проблеми конкретного пацієнта та її специфіки.

Психодинамічна психотерапія воно походить від припущення, що людська поведінка є результатом контролю внутрішніх, несвідомих механізмів і прихованих потреб.

Аналітична психотерапія це включає в себе ретельний аналіз того, що сталося в дитинстві, а також функціонування наших стосунків з близькими людьми, тобто те, як ми сформували наші теперішні звички.

Гуманістично-екзистенціальний підхід це інший терапевтичний напрямок, основи якого походять від екзистенціальної філософії, від підходу, зосередженого на емоціях. Гуманістична терапія передбачає, що в кожній людині закладений величезний потенціал, який необхідно використовувати для саморозвитку. Джерелом проблем, у свою чергу, є використання невідповідних норм і цінностей, які суперечать реальним потребам.

Когнітивно-поведінковий підхід це тенденція, яка походить від біхевіоризму. Біхевіоризм був певною опозицією до психоаналізу, оскільки перші біхевіористи зосереджувалися на спостереженні за поведінкою та механізмами, які відповідають за те, що ми «навчаємося» реакціям відсторонення, уникнення та тривоги. Тому біхевіоризм припускає, що розлади поведінки є результатом навчених реакцій на подразники. Тривожні розлади є класичним прикладом того, з чим ми стикаємося в поведінковій терапії.

Ті самі напрямки можуть бути реалізовані як в індивідуальній, так і в груповій терапії.